1日30回でカラダが変わる!下腹をへこますハードめのトレーニング

1日30回で体を変えていく
お家簡単ダイエット運動をご紹介しています。

初心者の人でもわかりやすいように、
専門用語をなるべく少なく説明しています。
今回はぽっこり出て気になりやすい
下腹・お腹全体のトレーニングです。

ぽっこりお腹の引き締めに、
普段下腹のトレーニングをしている方で
よりハードなトレーニングをしたい方に♪

表参道ダイエット専門パーソナルジム
Studio Lien (スタジオ リアン)