1日30回でカラダが変わる!女性のダイエットのための内ももの引き締め

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1日30回で体を変えていく
お家簡単ダイエット運動をご紹介しています。

初心者の人でもわかりやすいように、
専門用語をなるべく少なく説明しています。
今回はつい油断してゆるみがち、
内ももの引き締めトレーニングです。

スクリーンショット 2015-11-15 18.14.13

真っ直ぐなキレイな足を作るのにも役立ちますので、
ぜひトライしてみてください♪

表参道ダイエット専門パーソナルジム
Studio Lien (スタジオ リアン)
http://kaatsu-lien.com/

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