ダイエットの運動

ダイエットでウエストを3cm引き締め細くする方法|サイドプランク

IMG_1198

カラダの悩み別でトップ3に多いのが
お腹の悩み。

下腹が出る、お腹が出る、
ウエストがない、
腰回りにもお肉が…

女性のお悩みはつきませんね。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

プランクでお腹を3cmダイエット|腹筋のインナーマッスルの鍛え方

IMG_1193

 

薄着になってくると
腕が気になる、お腹も気になる…

今回は手軽にできて、
道具もいらないトレーニングです。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
1